サクラサク

1月1日よりフィットボクシング2で虚空を殴り始めてから３ヶ月が終わろうとしています。年度末でバタバタしているので正確な月末ではないのですけれど、今のうちに3月分の記録をします。
自分をネタにするのは楽しいものではないのですけれども。僕はね、運動を続けることで秋の健康診断までにどこまで人間が健康になれるのか知りたいんだ……。

＼ 結論から言います！ ／

Q. 三ヶ月続けて体重は減ったの？
A. 3.4kg減りました。
初日1月1日と本日3月29日を単純に比較して3.4ｋｇ落ちました。先月学んだ1日あたり240kcal分エネルギーを多く消費すると、一ヶ月で1kg減らせるということを証明できましたとさ。健康的に落とせたのは科学の勝利だ！　Q.E.D.

▼2月歩数

▼3月歩数

歩数は2月に負けています。2月はトンベリの如く一日1万2000歩の歩数ダメージを求めて彷徨い続けていたからですね。今月は体調不良や悪天候でどうしても8000歩に届かなかった日が2回ほどあり、歩数は先月ほど伸びませんでした。

▼3月に取り組んたこと・できたこと
・ほぼ毎日合計240kcalの運動
・運動後にソイプロテインを飲む
・あすけんお試しスコアバトルで食事メニューの癖と勝ちパターンを学ぶ

ええと、リングフィットアドベンチャーは5章ラストバトル目前に来ました。フィットボクシング2は一つのエクササイズでオールジャストが取れることも出てきました。身体動かすのって楽しいね。では、ご静聴ありがとうございました！

数値交えたいつもの長い雑感とメモは続きに。あまりにも面倒でTwitteコピペする悪いことしてます。

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3月に取り組んでいたことのメモメモ。
●ほぼ毎日合計240kcalの運動は以下の通り。
▼2月消費カロリー

▼3月消費カロリー

消費カロリーは運動分だけでなく、生きて呼吸して他の活動していた分との合算ですね。歩数の多かった2月よりもアップしているのが興味深いところ。リングフィットでだいぶ消耗したからかな。我こそはプランクを一日で封印したものなり。
ええと、運動方法は、リングフィットのアドベンチャーモード1クエストに、フィットボクシングのデイリーを合わせて平日もほぼ毎日合計240kcal消費する形で行っていました。平日は帰宅後の夕食直前、休日は昼食または夕食直前に。平日のフィットボクシングはその日の体調と仕事の疲れ具合と相談してデイリーの軽め（28分 or あまりにも疲れいてたら18分）、またはいつも通り38分コースを選んでいました。休日は鬼モードありの48分コースで撃つべし撃つべし！しておりました。

●運動後にソイプロテイン（ココア味）を飲む
タンパク質量をもっとアップするために2月末の記録時に1日2回飲む実験をするかどうか考えたものの、カロリーや糖分が気になり（ココア味なので）、結局そのまま運動後に1回分飲む形で押し通しました。押忍。何故ココア味なのかというと、一番近くの薬局にどっさり置いてあるからです。一袋ようやく飲み終えて二袋目に辿り着いたところです。押忍。

●あすけんお試しスコアバトル
7日間はプレミアム登録会員と同じ恩恵が受けられると聞いて。
ちょうど4連休があったので普段の食事の悪い癖を知るのに良い機会だなあと。実際、食事写真からAIがメニューを割り出してカロリーや栄養素を自動入力してくれたり、一食ごとに食事メニューについてアドバイスしてくれるのは面白かったです。が、自分の性分からして毎日毎食の記録は挫折する未来しか見えなかったので、7日後に別れるあすけんと割り切ってチャレンジしたのでした。励ましてくれたり尽くしてくれたりする彼女から勝ちパターンだけ盗むだけ盗んで7日であっさり別れる。最低彼氏か？

▼7日分の平均についてあすけんが教えてくれたこと



●ボディスコア
体重は増えるとイライラする魔物の数字だと思うのです。固執しすぎると摂食障害になりかねないので上手く付き合っていこうね…。無理はしちゃダメだぞ。
で、1月末から体組成計や活動量計を使うようになったわけですが、体重の数値の変化だけでは分からないことが見えるのはなかなか面白いです。

▼2月末の結果

▼3月末の結果

ざっくりまとめると以下の通り。

体重減少に伴い、求められる基礎代謝量も減っているので基準値内に到達できたという寸法です。
ボディスコアはですね、たっぷり眠れて睡眠スコアが好成績な日ほど成績が良かったです。よく食べた次の日でも体重がガッと落ちたり、体脂肪が下がる値が結果として出ていたりしたのもそうした日がよく当てはまりました。

▼3月に学んだこと
よく野菜食べて、よく一日240kcal運動して、よく寝ろ。
年末から食べていなかったラーメンを今月は2回、うどんを1回食べたものの、特に問題なく罪悪感もなく健やかに減量できたのは一日240kcalのゲッシュを守れたから……かもしれない。とはいえ、特に厳しい食事制限はしていなくて、休日はおやつを控える、朝夕の主食はオートミールをもぐもぐしているだけなので。たまごかけオートミールは美味いぞ。塩分量アップまっしぐらになるわけだが、うまい。やはりよく身体を動かすことは良い文明。

そして、塩分摂り過ぎ問題に頭を抱えたのですけれど、朝食に小さいボウルに野菜モリモリ盛って、カニカマプラスしたらあすけんで高得点（100点）出せたので、量さえ間違えなければカニカマは塩分量もカロリーも良いぞ！
フォロワーさんに教えていただいたのですけれど、カニカマは筋トレ戦士御用達アイテムだそうです。カニ食いたいパワーは筋肉を救う。そういうことだな！（？）

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いきてかえりし物語

Nintendo Switchの「フィットボクシング2」を1月1日に開始してから二ヶ月目が終わろうとしています。
今回も得たもの、失ったものについて振り返ります。自分をコンテンツにするのあまり楽しいものでもないんですが、秋の健康診断までに人間がどこまで健康になれるのか私は知りたい。というわけで、月に一度記録できたらいいですね。

＼結論から言え！／　というわけで、先にざっくり。

Q. 二ヶ月続けて体重は減ったの？
A. 1.2kg減りました。
初日1月1日と今日2月28日を単純に比較して減ったのは1.2kg＝1200gでした。800gの呪いをようやく解いたぞぜえはあ。

二ヶ月で1.2kgということにわびさびを感じずにはいられない下人のセンチメンタリズムなわけでありますが（？？？？）、そもそもn年もの間、手塩をかけてすくすく育った脂肪がそう簡単に落とせてたまるかということなんだよワトソンくん。作戦は、「ぼちぼちいこうぜ」で今後も行きます。あとね、体重という魔物の数字に固執すると精神衛生上よろしくないので、少しでもワンツー撃つぞという方針でゆるっとな。街中でスタンド使いに遭遇しても切り抜けられるほどの健康を得る感じで。

ちなみに減量が成立する公式は、「消費カロリー＞摂取カロリー」となることだそうです。タニタさんちで勉強したことによりますと、

脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギー（カロリー）は、9kcal×1000g×80％＝約7200kcal 程になります。 つまり、1カ月で1kgの脂肪を減らすために消費すべきエネルギーは、7200÷30＝240kcalとなり1日あたり240kcalになります。毎日240kcal分のエネルギーを多く消費する、もしくは摂取を抑えられれば1カ月で1kgの脂肪を減らすことが出来るのです。
ちなみに240kcalは、食べ物では「どら焼き1個」や、「発泡酒ロング缶（500ml）1つ」程度。生ビールなら「中ジョッキ1.2杯」くらいです。※2 運動では「ウオーキング約50分」、「ジョギング約27分」程度を目安と考えてください（約171cmの70kgの30-40代男性の場合※ 1）。
◇参考　タニタ「カロリーとは」

なんですって。
というわけで、今月は一日平均240kcal運動することを心がけましたとさ。また、一日の歩数を平日も休日もフィットボクシングの運動含めて1万2千歩を目指しておりました。

▼1月歩数

▼2月歩数


↑2月の合計・平均だと思うのですが、スクショしたタイミングがずれているので数値もずれている。

1万2千歩に届いているとほぼ240kcalに届きそうな感じ。足りないときは歩数を求めて夕方に散歩に出た休日もあります。歩数くれ。歩数くれよ。……トンベリかな？
800gの呪いが解けたのはこのあたりがキーの一つだと勝利を信じて！　ファランクスお願いします！

続きましてフィットボクシングを二ヶ月続けて得たもの失ったものメモ。先月のものにざっくり追加しただけなのでスルーしてください。

▼得たもの
・減量1.2kg←NEW
数カ所の引き締まり（ただし、体感ほどあてにならないものはない）
・おへその周辺の中腹部（で合ってる？）がへこんできた ←NEW
・首から鎖骨にかけてのくっきりしたライン
・制服のスラックスの腰回りの緩さ
・腕に装着する活動量計（Miスマートバンド5　後述します）のバンドの緩さ。留め具は穴4つ目ではなく、3つ目がちょうど良くなりました。
身体がレベルアップ
・左手の豆。ジョイコンにメリケンサック型はめて握っているのでできた模様。
・肩こりしなくなった
・毎日運動しても筋肉痛が起きない
・階段を駆け上がっても息切れせずにゴールできる体力
・長らく遠ざかっていたテレビ番組というものを視聴する気力
強くなったもの
・身体を動かすことの楽しさ
・パンチ撃ちたくてうずうずする日々。
新しい習慣
・平日は運動直後に食事→お風呂に順番変更←NEW
・起き抜けに白湯を飲みはじめました。あったまる。←NEW
・朝夕の主食をオートミールにしてみた。←NEW
・麦茶を飲む習慣。←NEW
・プロテインに手を出しました。運動直後に飲んでいます。←NEW
・リングフィットはじめました。←NEW

▼失ったもの
お金
・楽しくなりすぎて活動量計と体組成計を買いました！　いえーい！　でも後悔していません！　たのしー！
・今月はリングフィットとプロテインにも手を出し始めました！　わーい！ ←NEW
他のゲームで遊びたい欲
おやつ食べたい欲
人として大切な理性。……うん。毎日終業間際になるとパンチ撃ちたくてうずうずしています。いいから早く帰らせろ、俺に今日のパンチを早く撃たせろとそわそわするようになりました（？）

だいたいざっくりそんな感じです。ご静聴ありがとうございました！

数値交えた長い雑感とメモは続きに。これはわたくし用のメモなので引き返すことを全力で推奨します。お疲れ様でした！

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▼新しい習慣について。
力が、基礎代謝量をアップする力が！　ほしい！　ということで、基礎代謝量アップを求めて、色々はじめてみました。

・運動直後に夕食→お風呂に順番変更
1月は運動直後にお風呂直行、休んでから食事という順番で暮らしていたのですけれど、疲れ果てて夕ご飯作るのも食べるのも時間がどんどん遅くなり、就寝時間もどんどん遅くなり、睡眠スコアバトルに勝てない！となったので順番を改めました。
2月は日々の基礎代謝量がごくごくたまに標準値に届いたのですけれど、いずれも睡眠たっぷり摂れていた日でした。20時30分までに夕食を摂ることを心がけているのですけれど、これがなかなか難しいですね。オシゴトが立ち仕事なので一度座ると二度と立ち上がりたくない病の発作発動は仕方ないとはいえ、心底恨めしい。ですが、なんとか続けていきたいものです。
休日は運動直後に昼食という流れです。午前中に野菜を処理して冷凍するなどの生活のmust構文を片付ける習慣が身について、夕方早めにお風呂に入り、その後のんびり過ごせて快適です。

・起き抜けに白湯を飲み始めました。あたたまりますし、ほっとします。

・朝夕の主食をオートミールにしてみました。
ま、待ってくれ！　これは崇高な食事制限ではなくて、食物繊維を少しでも美味しく健やかに増やしたかったんだ！　断じて食事制限ではない！　などと供述しており。
腹持ちも良いので休日におやつ食べなくても過ごせるのがよいかなあと。色々実験しているところですが、レンジで作るカップチャーハンが美味しかったなー。私は雑炊にして食べるのが一番楽で好きですね。「オートミール米化」で有識者の方のレシピを検索してください。

・麦茶を飲む習慣。
リングフィットアドベンチャーもフィットボクシングもとにかく汗をかくわけですが、必要なものまで全部流れてしまいそうなのでミネラル補給にと毎日せっせと水出し麦茶を作ってはごくごく飲んでいます。

・プロテインに手を出しました。
たんぱく質が筋肉を作るということは、たんぱく質が足りない＝ロード・オブ・ザ・キンニクが果てしなく遠くなる……、と危機感を覚えて手を出しました。1日2回飲むのが良いらしいのですが、自分は成長記真っ盛りの運動部戦士でもなければ、プロのアスリートでもないしなあ～とものすごく勝手な自己判断で運動直後の1回のみで続けていました。一ヶ月ではびっくりするほど変化がないのでやっぱり2回飲んだ方が良いのかもですね。3月は2回飲んでみる実験しようかなあ。
薬局にどんと置いてあったのがココア味なのでこちらをチョイスしているのですけれど、おやつ控えるようになった身には、とても甘く感じます。甘い。プロテインはおやつということが理解できてしまった。

・リングフィットはじめました。

「筋肉を増やすのならば有酸素運動だけでなく、筋トレも有効だ」とベルナルド（フィットボクシングのコーチ）がゲーム内で教えてくれたので。300回も数が数えられない自分にはアシストしてくれるゲームが必要だったんです（両手を顔で覆いながら）

さて、ざっくり日々の運動で燃やしている消費カロリーなど。リングフィットは1回のプレイで1クエスト（という単位でいいのか？）をするのが今は限界です。リング押し込みが苦手で、風車動かして進むクエストが大変しんどかったです。
RPGということは、ゲーム内だけでなく、己の肉体レベルが上がらないと進めなくなるんじゃないか早くも6日目でハラハラしております。


今のところ、リングフィット1クエストが5～15分以内で終わっているので、平日はその後に行うフィットボクシングのデイリーを軽め28分か、いつも通り38分にするかチョイスしているところです。休日は重め48分をこなせるようになってきました。
活動量計ではリングフィットでだいぶ消耗しているし、実際に息切れも汗もえらいことになっているんですけど、ゲーム上だと控えめすぎて笑ってしまう。
フィットボクシングは2ヶ月続けると虚空を7万3先発撃てます。
やっと2ヶ月続けてジャブを戻しながらストレート、打ちっぱなしにせずにすぐに基本姿勢に戻ることを理解したり、ジャブ ダッキング ジャブ ダッキングのミスが減ってきたりしたところです。フィットボクシング道は深い。

最後にボディスコアをメモ。おそらく100点満点方式らしい。

▼1月末
たんぱく質不足と基礎代謝の基準未満、もうすぐ体脂肪率があわわわと指摘されていました。

▼2月末
なんということでしょう。たんぱく質も基礎代謝量もそんなにかわっておりません。むしろ基礎代謝量が減ってるぞ？　うんうん。それもまた人生だね。


体脂肪率がちょこっと減り、筋肉量がアップ、そして体年齢が若干若返っております。筋肉は裏切らない。なるほど。
数値に踊らされずにコツコツ続けていきたいものですね。リングフィットアドベンチャーさんも言っています。筋肉は裏切らない、と。
……来月は画像貼るだけにしよう。この記事長すぎる。

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『タイニー・ベル令嬢と慰めの報酬』第7話と掌編のこぼれ話

2月5日に第7話「切手のない手紙」、掌編「父なるもの」を更新しました。
今回もイザベルのターンです。

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女学生と王子様のうきうきそわそわ☆おうちデート回でした。待つことに慣れている王子様は、お嬢様からの不意打ちに弱い。テストに出ます。
ヘンリーが魔術師として独り立ちしている一方、イザベルはこの夏に卒業を控えていますが、まだ学生なのでお互いに年齢差を一番感じさせられる時期かな。この時期ならではのドキドキ☆イベントにわくわくドキドキしたことでしょう。周囲が。末の王子様と小さなレディの微笑ましい関係に、護衛騎士と侍女はこの12年、腹筋と表情筋を鍛えられています。

ヘンリーがつい漏らした本音、「同じ教室で授業を受けてみたかった」について。二人は4歳差なので仮に共学の学校に通っていたとしても同じ時間に同じ学び舎で過ごすチャンスはなかったのでした……。同じ教室での甘酸っぱさを経験するならば、同い年ならば良かったのかという話ですが、結婚できる年齢までどのみち待つことには変わりないのでヘンリーは現状に不満はないようです。「むしろ年上の余裕を見せられるので現状の立ち位置が良いはずだ」とは三兄デイビスの談。ヘンリーがやさしい大人のお兄さんぶろうとしているのが、お兄様ズからすると面白くて可愛くて仕方がありません。今日もうちの末弟が可愛い。

イザベルが勉強していた歴史は、拙作『Celeste』の舞台でもある聖都ファティマ史です。地続きの世界観なのでした。とてもどうでも良い情報になってしまいますが、ヘンリーとイザベルの父と兄が所属している王立魔術研究所はジークが現在絶賛休暇中でおなじみのところでもあります。専攻分野も研究室も異なるのでヘンリーとジークは直接会うことはないのですけれど、オーキッド侯爵も高名な魔術師なのでアートルム家とはそこはかとなく面識はある……かも。世界観繋がりでお話ししますと、『金色の午后』で登場する王都クラースは隣国にあたります。

話がずれてしまった。12年ほど待っているイザベル待ちのプロ王子様ことヘンリー殿下は、年下の婚約者殿が可愛くて可愛くて仕方がありません。時にはからかったり、ちょっと意地悪なこともしてしまい、自分で自分の理性を試すというちょっと可哀想なアクシデントもしばしば。殿下はかわいいねえ。いい子だねえ。

女学生の制服には浪漫と夢がいっぱい詰まっている――
を楽しんだ回でもありました。どぉるキャラメイカーさんや、Twitterの落書きではつい趣味全開のセーラー服で遊びましたが、特に詳しいデザインは表記していません。なので、第6話と第7話の女学生たちは、セーラー服でもブレザーでもワンピースでもお好きなかわゆいデザインでお楽しみください。
ヘンリー殿下はポニーテールが好き。テストに出ます（？）

掌編「父なるもの」について。
本編の初稿ではこちらが第7話のラストでした。お父様を乱入させるかどうか、最後まで悩みました。4回ほど本編終盤を書き直して、「次回が最終回だもんな、出し惜しみはよろしくないな」ということで砂糖を増量し、現在の第7話となっています。やきもきするお父様が大好きすぎるので掌編にリサイクルとなりました。ちなみに第二王子殿下はオーキッド家に出入りして散々娘を持つ父親という生き物の悲しみを目の当たりにしていたはずなのに、侯爵と同じ道を辿っています。笑

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宣伝にご協力いただいたり、ご覧いただいたり、拍手で応援いただいたり、ありがとうございました！
次回第8話は2月12日（金）21時に更新いたします。とうとう最終回です。イザベルとヘンリーの恋物語、見守っていただけますように。

『タイニー・ベル令嬢と慰めの報酬』第6話と掌編のこぼれ話

1月29日に第6話「三人寄れば」、掌編「自然の摂理」を更新しました。
今回はイザベルのターンです。

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イザベルたち女学生の放課後ティータイムでした。
前日譚の掌編で登場していたイザベルの友人、グレイスとマーガレットを本編にお招きできました。初等部からの付き合いの三人組です。宣材のタイトルにも三人の瞳の色をチョイスして一人でニコニコしています。
女学院入学前からイザベルはヘンリーと正式に婚約をしているので、グレイスとマーガレットにとっても、クラスメイトたちにとっても特に二人の婚約関係については珍しい話題ではありません。今日もイザベルを殿下ネタでからかうのは楽しい。ヘンリー殿下とイザベルのときめき☆トーークでランチがうまい。そんな感じです。授業中にクラスメイトがイザベルの耳の呪いに視線を注いじゃうのも無理もないよネ。「その立派な長ネギに殿下は何と仰ってるの？」「婚約者の耳に立派なネギ、殿下（の良心）は無事なの？」とざわざわします。

登校自粛中なのでスクールライフは描けませんでしたが、イザベルの学院や普段の様子について触れることができて楽しかった回です。
ヘンリーの一番上のお兄様の名前もようやく登場しました。出番がなくてごめんなさいということで、掌編にちょっぴり登場しています。
ヘンリーが臣籍降下をするので妃教育なるものは受けていないイザベルですが、第一王子と第二王子の奥方にはきらきら憧れています。彼女はヘンリー含め、周りがお兄ちゃんばっかりなのでお姉様というものに対する憧れはとても強いです。憧れのお姉様に恥じないようにがんばるイザベルは可愛いなあと思いつつ、ちょっぴり面白くない今日のヘンリーなのでした。（今日のでんか）

グレイスは上にお姉さんが一人、メグことマーガレットは弟が一人いるお嬢さんです。男兄弟しかいないイザベルとマーガレットからすると、グレイスは二人よりもちょっぴり大人びているようです。が、グレイスの発言の端々から溢れ出ていますが、グレイスのお姉様も「推し事」をがんばっているタイプです。イザベルの呪いの元凶であるヘンリーの同僚二人とは仲良くなれるかもしれない。ただ、このグレイスのお姉様は「推し」と「好き」は別次元であることを理解していて、第一王子妃やハートリッチの演劇は見るだけで満足し、明日の活力に変えるのが上手なひとです。妹のグレイスはだいぶ巻き込まれていますが、それもまた楽しいのでOKのようです。
イザベルとグレイスが妹なのに対し、唯一の姉であるマーガレットは二人の取り扱いが上手な子です。三人の中で一番機転が回るのもこの子かな。最近の悩みはおばあさまがハートリッチの演劇に熱中しすぎていることです。特典の記念栞をコレクションすると言い出しませんように、と願っています。

続きまして、掌編「自然の摂理」について。
この掌編を踏まえて今回の第6話と次回第7話を読むとちょっぴり微笑ましさが増します。お兄ちゃんたちは弟たちが可愛くてしかたがないし、そんなお兄ちゃんたちを弟たちは大好きなのでした。
やっと「氷の王子様」こと第三王子デイビスの名前を登場させることができました。ラグランドも王子様の叔父である猫好きの公爵閣下も掌編でなかなか彼の名を呼ばないものだから登場が遅れました。
長兄レオナードがあまりにも立派すぎるので兄上には叶わないなあと思う弟たちなのですが、お兄ちゃんはお兄ちゃんで可愛い弟たちに恥じない兄であろうとしています。

困ったときは第二王子殿下という法則が私の中でできあがっていて、またしてもラグランド視点でのお話でした。第二王子ラグランドと奥方ベルマの物語もいつか書けたらいいなあと温めています。ベルマは元々第一王子妃候補だったとか、「三国一美しい王子」と謳われるラグランドには妃になりたがるお嬢さんがなかなかいなかったとか。兄のスペアをやめた王子様と一番星には届かなかったお嬢様の物語。いつか機会がありましたら。

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宣伝にご協力いただいたり、ご覧いただいたり、拍手で応援いただいたり、ありがとうございました！
次回第7話は2月5日（金）21時に更新いたします。残りあと2話です。楽しんでいただけますように。

とりもどせ、すべてを

Nintendo Switchの「フィットボクシング2」を1月1日に開始してから一ヶ月が経過しました。
得たもの、失ったものについて振り返ります。
なお、こちらはあくまでも個人の記録と雑感です。医学的及び科学的知識は何も仕入れずにただただ一ヶ月虚空殴り続けたことで偉い大賞授与した！　二階級特進！というメモですので、「減量したい」「鋼の身体を手に入れたい」という方はこちらは読まずに、どうかグーグル教授に尋ねて、他の有識者の皆さんのとても有益なお話をお求め・ご参照ください。

＼良いからさっさと結論から言え！／　となるので先にざっくり。

Q.一ヶ月続けて体重は減ったの？
A.減ってませんけど何か！？
初日と今日1月31日を単純に比較しても減ったのは800グラムでした。ええ。はい。減ることもなかったが、増えることもなかった。そんな感じです。正月太りというものもなかったし、その後も特に大きな数値変動なく現在に至ります。
わたくし論によると、1kg未満は誤差の範囲内なので減っていません。ちなみに初めの2週間は平日はデイリーの軽め（28分）、17日目から活動量計導入していつも通りコース（38分）を取り入れてしていました。
続きに後述しますが、体重減らないのは基礎代謝量の低さと生活習慣の悪さが主に起因しているのではないかなと！　はい、解散！

続きましてフィットボクシングを一ヶ月続けて得たものと失ったもの。
▼得たもの
数カ所引き締まった模様。
・首から鎖骨にかけてのくっきりしたライン
・制服のスラックスの腰回りの緩さ
・腕に装着する活動量計（Miスマートバンド5　後述します）のバンドの緩さ。留め具は穴4つ目ではなく、3つ目がちょうど良くなりました。
身体がレベルアップ
・左手の豆。ジョイコンにメリケンサック型はめて握っているのでできた模様。
・肩こりしなくなった
・毎日運動しても筋肉痛が起きない
・階段を駆け上がっても息切れせずにゴールできる体力
・長らく遠ざかっていたテレビ番組というものを視聴する気力
目覚めたもの
・身体を動かすことの楽しさ
・パンチ撃ちたくてうずうずする日々。

▼失ったもの
・お金。楽しくなりすぎて活動量計と体組成計を買いました！　いえーい！　でも後悔していません！　たのしー！
・他のゲームで遊びたい欲
・おやつ食べたい欲
・人として大切な理性。……うん。毎日終業間際になるとパンチ撃ちたくてうずうずしています。いいから早く帰らせろ、俺に今日のパンチを早く撃たせろとそわそわするようになりました（？）

だいたいざっくりそんな感じです。ご静聴ありがとうございました！

数値交えた長い雑感とメモは続きに。これはわたくし用のメモなので引き返すことを全力で推奨します。お疲れ様でした！

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▼そもそもフィットボクシングを始めたきっかけ
社会人になってからずっと立ち仕事メインで働き続けています。ところがぎっちょん、このところ、階段上ってそれぞれ別の棟にある4階の第一医局と8階の第二医局のおつかいに行くだけで息切れ激しくてですね。ゴール先のドクターや医局秘書のおねえさまに心配される始末。この著しい体力の低下はやばいと思ったのが一つ。
また、仕事が落ち着いたら海外旅行に行くぞー！と思っていたところに起きたCovid-19の乱……。落ち着いた頃に私の体力、残ってる？　と不安になり、一念発起しました。
また、ピチピチの新社会人（※古代妖精語）時代はBMIが18付近で、医局の先生からも健康診断の結果からも太れ太れと言われ続け、季節の変わり目毎に風邪を引くというかわいい（？）歴史保有者だったのですが、あれからｎ年の間にすくすく育ち、6kg増量しまして。BMI22～23で標準値ではありますが、下半身の丸さも気になるし、せめて半分の3kgは健康的に今年の秋の健康診断までに体重戻したいな～という淡い乙女心もきっかけの一つです。こころざしひくーい！
でも、今が一番人生で一番若い瞬間なのでね、始めたいと思ったときが始めどきだと思います。

▼フィットボクシングを始めてから得たもの・失ったもの
一番の大きかったのは身体動かすのって楽しいじゃん！！！！！！！！
と体感していることかなあ。身体動かすと楽しいし、気持ちいい。今日のデイリーが終わると、早く明日にならないかなー、パンチ撃ちたいなー、いいから早くパンチ撃たせろよとフィットボクシングジャンキーになっています。危ないひとだ。

肩こりしなくなったのも嬉しい変化です。エクササイズの前後にストレッチが入るのですが、これがどうも肩に良いみたいです。年末に泣かされていた肩こりから解放されて嬉しい。肩甲骨を伸ばすのは良いことらしい。

あと、息切れしづらくなってきました。失われた体力を取り戻しつつあるのかもしれない。

首から鎖骨のライン、今までも普通に浮き出ていましたが、ここ一週間、やけにくっきりはっきりしてきました。一ヶ月虚空を殴り続けているからなのか？　わからん。
制服のスラックスが腰回り緩くなってきたので引き締まっている……のか？　腹囲測定せずに開始したのでわからん。でもこの制服の生地は伸びるものではないことを考えるとやっぱり引き締まってきた……のかなあ。うーん。

おやつ食べたい欲はびっくりするほど減退しました。いや、その、汗だくになって30分以上かけて消費したカロリーを数字で見た後ですと、この一袋はこの38分よりも強いのかと二の足踏んでしまいますよ流石に……。汝は脂とカロリー、罪ありき。とはいえ、仕事のある平日は頭が働かなくなるのでチョコレートひとつまみほどはしています。後述する基礎代謝量との兼ね合いもあるのでお菓子とは今後もよいお友達でいましょうね。

テレビ番組を見るという行為を失って久しいのですけれど、その辺の気力が戻ってきたのか、Amazonくんのプライム・ビデオで朝ドラ「エール」を少しずつ追いかけています。「フィットボクシング3」発売の暁には是非ツダケンを召喚させてください（？？？？）

フィットボクシングがそもそもゲームじゃん、ログインボーナスありのソシャゲみたいなもんじゃん。
と言われたら返す言葉もないのですけれど。こちらで身体動かすのに夢中になりすぎて、他のゲームで遊ぶ時間と体力がめっきり減りました。体力と気力が向上したらそのうち遊びたい欲は戻ってくる……かなあ。今のところSwitchはフィットボクシング専用機になってます。このSwitchくん、「あつまれ　どうぶつの森」同梱版なのに一度も起動してないぞ。あれ？

▼実際の運動量やら何やらから考えるこれまでと今後のこと
2週間前くらい前から活動量計「Miスマートバンド5」とアプリ「Mi Fit」を導入しまして。実際、普段の生活とフィットボクシングでどのくらい動いているかのという記録をしてみました。自分は立ち仕事なのでWHOが推奨している一日に歩くと良いとされる歩数8000歩は起床から仕事終えて帰宅するだけでほぼクリアできています。

（1）平和な平日の仕事後・フィットボクシング後
仕事終えて帰宅した時点

フィットボクシング後（デイリーいつも通り/38分・ふくらはぎ中心メニュー）

（2）比較的忙しい平日
仕事終えて帰宅した時点

フィットボクシング後（デイリーいつも通り/38分・ふくらはぎ中心メニュー）

本気出したこの世すべての悪である木曜日と金曜日はこんなものじゃないはずなんですが、なんか知らんけど今月は平和だったんじゃよ……。

（3）休日
フィットボクシング前のごろごろ時点

フィットボクシング後（デイリーいつも通り/38分・ふくらはぎ中心メニュー）

……休日はあまりにも動かないことが分かりますね。ひどい。あまりにもひどくて画像見直しただけで思わず顔を抱えました。

で、あまりにも反省した昨日の記録がこちら。重めコースで鍛えていこうの巻。
フィットボクシング前のごろごろ時点

フィットボクシング後（デイリー重め/48分・ふくらはぎ中心メニュー）

休日は家事でも増えない場合はフィットボクシング前に散歩すると良さそうです。

そして昨日から体組成計を導入しまして。今の自分のボディはこういうことになっているらしい。

フッ、おもしれー体組成計だ。
上の85は、体重ではなく、ボディスコアが85とのことなのですが、高いと良いのか低いと良いのかまだ勉強してないので次までに調べておきます。
……はい、基礎代謝量が基準未満だから体重減らないのは是非もないよネ！　ピチピチの新社会人（※古代妖精語）時代から数年前まではどんなに食べても翌週にはなんか知らんけど元の体重より減ってるぜ～という謎の現象が日常茶飯事だったのですけれど、これは単に驚異の基礎代謝量を保有していたのかもしれない。知らんけど。
基礎代謝量が減っているのに、昔と食べる量変わらないんじゃ増えるのも是非もないよネ。
で、基礎代謝量ってどうしたら上がるのか自分なりに調べたところ、生活習慣改めろということらしいです。


毎日4～5時間睡眠で、入眠時間遅すぎ、深い眠り時間短すぎ、と寿命を元気よく縮めていることがよく分かったので悔い改めます。　生゛き゛た゛い゛！
睡眠スコアバトル、不健康部門ならばエントリーできそうです。いや、寿命延ばしたいのでやめるんだ、このはなしは！

それでですね、ピチピチの新社会人（※古代妖精語）時代を思い返すと、あの頃は実家暮らしだったのもあってお母さんのバランス取れた栄養満点の晩ご飯をだいたい20時までには食べ終え、23時までには就寝していました。「人間っていいな」と泣きたくなるような良い暮らしをしていたんですねえ。お母さん、ありがとう。
驚異的な基礎代謝量は若さもあったとは思いますが、お母さんの大いなる力と、バランス良い生活習慣の合わせ技だったのではないかと思います。
一方、この一ヶ月を振り返ると、帰宅したら座る前にフィットボクシング、終わった後にすぐにお風呂で汗を流す、その後休んで晩ご飯の支度･食事……という流れで過ごしていました。一見良さそうな流れに見えますが、フィットボクシング後はへとへとで立ち仕事故に一度座ると二度と立ち上がりたくない発作が起きて、晩ご飯も早くて21時前に食べ終えられるかで、遅くて21時30分ごろという有様だったんです。晩ご飯遅い上に、就寝は23時過ぎ、起床は5時過ぎとよろしくない生活習慣コンボをキメておりました。おまけに睡眠スコアくんにも「毎日寿命縮めて大丈夫か？」と指摘される日々。悪い文明、滅ぼすべし。
ざっくり調べた感じ、有酸素運動後の身体が燃えているときに食事をすると良いらしい（？）ので、2月はフィットボクシング後に汗をしっかり拭いて顔洗って、先に晩ご飯をしっかり食べてからお風呂でリラックス作戦を目標に実験してみようと思います。

▼フィットボクシング、ここが楽しい
残り時間が表示されるのでその日のゴールが分かりやすいのがとても良いです。
去年の夏の終わりに健康診断までに体力向上増量した体重を少しは戻さねば、と300回スクワットチャレンジにチャレンジしたのです。が、60回以上の壁を越えることなく、終わってしまいました。
というのも、今が何回目なのか身体動かしながら数えるのも覚えておくのもしんどかったからなんじゃよ……。その点、フィットボクシングはエクササイズ毎にあと何分と表示されるし、この動きをあと何回やりますよ、コーチがコース中にも声をかけてくれるので助かっています。

褒め上手であまりにも気持ちよく褒めてくれるので明日も来るぜ！！という爽やかな気持ちになれます。
パンチがジャストで入った効果音が気持ちいいのは何よりですが、綺麗なお姉様（cv.田中敦子）にこんなこと言われたり、

ラスボスの佇まいを持つコーチ（cv.石田彰）にこんなこと言われたり、

征服王（ではないけれどcv.大塚明夫）にこんなこと言われたらさあ！
燃えるじゃん。
あと、社会人になってからストレートに褒められることってなくなってきたのもあって、絶妙なタイミングで褒めてくれるのが妙に沁みるんです。ええ。いや、日頃の生活で「ナイスパンチ！」と褒められることってまずないとは思いますが。はい。キャバクラやホストクラブに通い詰める企業戦士とワーカーホリックおねえさまたちの気持ちがチョットワカルになってしまったわね。

あと、鬼モードの石田彰コーチが面白すぎて腹筋鍛えられるのでよろしくお願いします。

▼ざっくり雑感
身体動かすのって楽しいじゃん！！！！！！！！
という気持ちをゆる～くこの先も長く燃やし続けられたらなと思います。秋の健康診断までに基礎代謝量や体重に変化が起きるのか、果たしてそこまで私のやる気が続くのかとても気になりますね。この先も気負わずに楽しんで続けていきたいです。

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『タイニー・ベル令嬢と慰めの報酬』第5話と掌編のこぼれ話


1月22日に第5話「二人の慰めの報酬」を更新しました。
今回もヘンリーのターンです。

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二人の恋のテーマについてお送りしました。
一つは前回も触れた「望んで得た恋は素晴らしい、望まずして落ちた恋はさらに良い（Love sought is good, but given unsought, is better.）」でした。政治的策略がきっかけとして始まった二人の婚約関係ですが、自ら望んで手に入れた先の恋の相手がヘンリーにとってのイザベルで、意図せずに恋に落ちた先がイザベルにとってのヘンリーであってほしいと願いを込めています。
もう一つのテーマは、作品タイトルにして今回のタイトルでもある「慰めの報酬」でした。降り積もる雪のように重ねた季節と共に二人の恋も情も静かに深く積もっています。

二人が並んで座っておしゃべりする風景については掌編で何度もお送りしていましたが、この回を執筆中、年を重ねても変わらぬ光景に我ながら感慨深くなったものです。

掌編「二人のワルツ」では、本編第5話直後の楽しいオーキッド一家をお送りしました。お父様とお兄様が買ってきた雑誌は、猫転送装置についての研究論文が掲載されていた雑誌です。

宣材がとてもお気に入りの一枚で、本文最後の二人と重ねて一人で頬を緩めています。写真素材配布元様に感謝です。

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宣伝にご協力いただいたり、ご覧いただいたり、拍手で応援いただいたり、ありがとうございました！
次回第6話は1月29日（金）21時に更新いたします。残りあと3話となりました。楽しんでいただけますように。

『タイニー・ベル令嬢と慰めの報酬』第4話のこぼれ話

1月15日に第4話「望んで得た恋、望まずして落ちた恋」を更新しました。
引き続きヘンリーのターンです。

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本編の折り返しに当たる回です。不幸な玉突き事故の見本市こと、令嬢たちのめくるめく恋のどきどき☆トライアングル☆キャットファイトの真相をお送りしました。
ヘンリーの同僚の二人は、お仕事も推し事も恋もがんばるおねえさまたちでした。推しが今日も元気でご飯が美味しい！　そんな二人のおねえさまです。相手の好きなところが丸かぶりで、彼のまるでダメなところに絆されつつもカッとなって爆発した二人はこれからとても仲良くなれそうです。そこには戦友じみた絆がある。
このお話の推敲中、ゲーム「オクトパストラベラーズ大陸の覇者」でアルティメットヤバババハムートな劇作家を刮目してしまい、あわあわした思い出があります。
当方の劇作家もやっていることはアレだけど、みんな元気なのでオーケーですよね？　ね？
……巻き込まれて呪われてましたね。ごめん。

タイトルはシェイクスピアの『十二夜』で登場する「Love sought is good, but given unsought, is better.」の訳でいっとう好きなものをお借りしました。アポクリファの訳は最高ですありがとう、ありがとう。
ヘンリーとイザベルの二人の恋のテーマの一つです。こちらについてももう少しこぼしたいのですが、次の第5話込みになってしまうので、また次回改めて。掌編を用意しなかったのも次の第5話まで通してお読みいただきたい事情があります。なろうさんちは途中で章を分けて同時に更新することができない知見を得た…。

ヘンリーがとても頑張った回でした。お疲れ様！　殿下はいい子だねえ。可愛いねえ。
お声いただくまで、殿下と護衛がtake3まで台詞チャレンジしていることに自分でも気づきませんでした 笑

寡作とはいえ、過去にもちょいちょい魔術師を書いているのに、一話分で一番働いている魔術師が王子様なのは我ながら面白いなと思いました。（？）

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お読みいただいたり、拍手でぱちぱち応援いただいたり、ありがとうございました。元気をいただいています。
次回第5話は1月22日（金）21時に更新いたします。次回も殿下のターンです。よろしくお願いします！

『タイニー・ベル令嬢と慰めの報酬』第3話と掌編のこぼれ話

1月8日に第3話「ヘンリー殿下とタイニー・ベル令嬢」を更新しました。
ヘンリーのターンです。
5話までで一話だったのですが、長くなったため切りの良いところで3分割した経緯があります。今回は少し短めなのはそうした事情があります。次とその次も殿下のターンです。

掌編でも本編でもずっとイザベルが呼ばれていた愛称「タイニー・ベル」の由来について殿下がついに振り返ってくれましたの巻。殿下はいい子だねえ。可愛いねえ。
特別な愛称で呼び合う特別な関係がとても好きだ、とこのシリーズで思いを強くした次第です。『先生と番犬』でポチ左衛門をみんなが「ポチさん」と呼ぶのも、小鶴を叔父である侘助が「こづさん」と呼ぶのも私の趣味全開ですね。他にも親子間での子から親に対する「おとうさん」「おかあさん」やきょうだい間の「おにいさま」「おねえさま」呼びだけでもニコニコできてしまいます。呼び方一つでにじみ出るお互いの関係性や情の深さが好きなんです。
そうでしたそうでした。この王国では、イザベルは王妃様の名前にもあるくらいポピュラーな名前です。同様にヘンリーも広く親しまれて名付けられる名前だったりします。ヘンリーが兄王子たちから「ヘンリー･ロー」とミドルネーム込みで呼ばれているのはそうした理由です。

イザベルもヘンリーも触れ合う人々は二人が就学するまで両親やお兄ちゃんの関係者である年長者が多く、たいていの年長者は小さなお嬢さんと末の王子様に親切なので二人とも愛嬌たっぷりにおっとり健やかに育っています。お兄様・王子様ぶりたいヘンリーにお兄ちゃんズもさぞかしニコニコしたことでしょう。

殿下はイザベル父を冷静だったと振り返っていますが、オーキッド先生は娘が絡むとだいぶポンコツになるのことはいつも通りなので確かに冷静なのかもしれないな……と3話と掌編を読み返していて頷いてしまった。いや、しかし、この殿下、2回も評しているのでだいぶ慌てている気もするな。
落ち込む殿下も侯爵も大好きすぎて掌編「お父様は贈られたい」「お嬢様は贈りたい」を書き下ろしました。

本編では絶賛呪われ中なので（？）あまり触れる機会がなかったのですが、イザベルは本編開始前の秋に最終学年に進級しています。本編軸では最終学年の春です。夏に卒業し、秋にヘンリーと結婚予定です。Twitterで連載していた前日譚贈り物大作戦の間に年が明けているので、お兄様が「秋なんてまだまだ先だ」と言っていますし、お母様も「秋なんてあっという間ですよ」と言っています。

このお話でもヘンリーがだいぶ語っているので第3話についてはこんなところかな。おっとり末っ子王子様風味が出て「いい子だねえ、可愛いねえ」と眺めるたびに一人で悦に入っている宣材です。次の宣材が本日現在でしっくりきていなくて右往左往しています。

次回第4話は1月15日（金）21時に更新いたします。殿下がとてもがんばっている回です。よろしくお願いしまーす！

『タイニー・ベル令嬢と慰めの報酬』本編第2話と掌編のこぼれ話

1月1日に第2話を更新しました。
お嬢様と王子様要素をぎゅっと詰め込んでみたのですが、お味に出ていますでしょうか……？　めったにできないおめかしと美味しいごちそうにイザベルがわくわく胸をときめかせていたように、私自身わくわくどきどきしながら書いた回です。
やっっっっっっっっと第二王子殿下のお名前をお披露目できました。Twitterで書き続けていた掌編でも明かさなかったのは、名前が長いからです。ヘンリー・ローと合わせて表記すると文字数取られちゃうのでずっと次兄もしくは第二王子呼びとしておりました。本編で出したので今後は思い切り出せますね。こぼれ話をひとつ。第二王子殿下は娘を持つ父親という生き物にレベルアップしたのであの頃のイザベルパパの気持ちが分かるようになっています。

掌編「公然の秘密」は公開前に書き下ろしたものです。叔父様と姪っ子、ふたりはなかよし。
おはなしのなかでイザベルとヘンリーはすれ違ってはいないのですけれど、焼き餅をそれぞれが焼くことがあってもいいよね。可愛いねえ、いい子だねえ。（？）

おはなしに全部託した・託せたのもあって他に語れることはないような気がしてきたぞう。困ったな。
宣材作り楽しかったけれど、迷いました。
▼最初に作った宣材

▼もっと力を出せるはずだ！と心の中で教官に叱咤激励されリトライした宣材

おめかしするイザベルに合わせて宣材も思いっきりおめかしするドン！　プリティでキュアキュアな感じにするドン！　もう一回遊べるドン！した結果が今回のキラキラした感じの宣材（この記事の一番上のもの）です。次回以降のハードルが上がってしまった、そんな気がします。

この回は夏ごろに書き上がっていたのですが、やっと世に出すことができてほっとしています。楽しんでいただけますように。
次回第3話は1/8（金）21時に更新いたします。どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは2021年

あけましておめでとうございます。
昨年もお世話になりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨年は大変な世の中だったという挨拶になってしまうのが趣深くもちょっと胸にも刺さる話ではあるのですけれど、今年もよく肉を焼きアイスを食べ、よく寝てよく働く一年でありたいなと思います。
あと細々とものを書くことを続けて行けたらなと思います。「その140字は掌編に昇華せよ」「明日何書いて生きていく？」を合い言葉に生きよう。

以下、とてもとりとめもないことを。
さて、年末年始休みが終わろうとしている夕方でございます。迫り来る現実にゴゴゴゴ……と擬態語を口にしてしまう。そんな三が日ラストです。
自分が無症状なだけで日々の通勤で毎日新鮮なあれを自分も仕入れてはばらまいているのだろうなという気持ちでもいますし、普段顔を合わせない人との会食はやめてくださいおねがいしますとのお達しもあり、実家にも帰らず、友人とも会わず、特に出かけるということもなく、ひっそりと過ごしたお休みでした。初日にみかんとおもちと野菜を買い求めに出かけたくらいかな。あとは部屋で籠もっておりました。元々引きこもるの大好きサイコー！！と快哉を叫ぶタイプなので特にどうということもなく過ごした5日間でした。

▼年末年始休みの振り返り
31日の夜は「This is 嵐 LIVE 2020.12.31」を鑑賞しておりました。
アイドルに課金するの人生で初めてだな～と軽い気持ちで見始めたんですが、途中から襟を正して正座しました。
あの曲もこの曲も嵐だったんだなあ、時代に寄り添っていたんだなあと最終幕で発見するというレベルの知識のなさでしたけれど、うん。とても楽しかった。彼らの言動一つ一つもきらきらしてた。しかしながら白スーツあんなにもパリッと着こなせる30代すごい。アイドルすごいねー！　ありがとありがと！　「Happiness」からの「感謝カンゲキ雨嵐」の流れでぐっと熱いものがこみ上げました。彼らは21年間時代の嵐であり続けてくれたんだなあ。
あと、挨拶で「夢の続きをいつかまた（大意）」というようなことを仰っていて、その時の彼らの瞳も言葉もきらきらしていたのがとても印象的でした。文句なくアイドルだった。走り続けてきた彼らの姿を、軌跡を同じ時代にリアルタイムで見届けることができて良かったなと心から思います。お疲れ様とありがとうの気持ちでいっぱいです。

お休み中はこの他にドラマ『岸部露伴は動かない』を全3本、アニメ『月刊少女野崎くん』を3話まで観てわくわくニコニコしてました。
人もすなるいみじかりし物語読みてえなと、気軽にキラキラときめきスターを摂取できそうな少女漫画読んでみるか～、と『ふしぎの国の有栖川さん』全巻を読み返して＼野宮くん育ちが良い！！／ ＼野宮くん紳士の中の紳士……／ ＼菅谷くん良い奴！！！！／と床を転がったり、『ある日、お姫様になってしまった件について』を読み返してクロード（パパ）に「おもしれー男だ」と首がもげるほど頷きイゼキエルくんに＼育ちが良い！！！！／と叫んだり、『ゆびさきと恋々』を読み始めて、ヒロイン雪ちゃんの可愛さにきゅんきゅんしては、ヒーロー逸臣先輩に対して＼雪ちゃん泣かしたら絶対に許さん…許さんぞ……／と雪ちゃんの後方モンペとなっていました。
また、市営グラウンドを毎日一時間歩いているという父の話と、前述の露伴先生の劇中の台詞「僕が鍛えている漫画家で良かったな！」のシーンに衝撃を受け、switchの「フィットボクシング2」をはじめました。スタンドと遭遇するなどの有事の際には是非とも「私が鍛えている職員で良かったな！！」と吐ける人間になろうと思います（？）
……いや、初日の肉体年齢69歳に大変ショックを受けたので「とりもどせ、すべてを。」という持って行かれた弟を取り返す気持ちで身体動かしたいです（？？）
しかしながら、リズムを全然取れず、一通りのコース後に自主的に行っているラジオ体操第一・第二と首の体操の魂に刻まれたレベルでの安心感すごいなあと思いました。なるほどこれが実家のような安心感……。
お休み終了時って幻のように消えていくお休みへのちょっぴりの寂しさと共に何か成せたのだろうかみたいな自問自答してしまいがちなんですが、今回は「上腕の痛みは……消えない！？」となっていて面白い。

あと、他には『タイニー・ベル令嬢と慰めの報酬』の作業中によく聴いていた音楽をじっくり聴き返して、どこが好きなんだろうとメモを取っていました。テーマ曲にしていたというわけではもちろんなくて、好きなメロディーなんだなと実感した次第。執筆中は耳は歌詞を拾えない性質なので好きなメロディーばかり集めた雑感です。見事なオタクラインナップです。
・坂本真綾さんの「独白」
01:43あたり「正しくありたいと願うほどの～」付近の音がすごく好き。

・LiSAさんの「炎」
00：40あたりの「このまま続くと思っていた」付近から少しずつ盛り上がっていくところがね、よい…とてもよい。

・Stella Magna/グランブルーファンタジーの「ラスト・グローミング」
……これは一番苦手な土属性でエウロペ様に挑んで古戦場の準備したあの頃の思い出が蘇って胸がとても痛くなる曲ではあるんですが、それは置いておいて。とてもメロディアスで美しいバトル曲です。00：55付近からヴァイオリンがほぼソロパートになるところにありがとう…と拝んでしまう。02：18から始まるギターとヴァイオリンの掛け合いも好き。

・ベリト様の「永遠意光～Twilight」
メギド72のイベント「死を招く邪本ギギガガス」でラストの台詞の代わりにこの歌を流してきた運営はメギドラル。……寿命の異なる種族同士の友情の物語と一言では片付けたくない好きなイベントで思い出補正ももちろんあるのですけれど、歌詞だけでなくメロディーも素晴らしいのです。02：35のメインパートに重ねてくるメロディーがすごくずるくて好きです。胸が焦げる。作業中はインストの方をもっぱら聴いていました。

・伊藤賢治さん「緋色の邪星（室内楽版）」
サガスカーレットグレイスのティザーサイトで流れていた曲です。01：05付近の音がね、サイコーーーーに好き。01：20で音が重なっていくのも特に良き。永遠に聴いていられる。

・Aimerさん「茜さす」
01：22のサビ直前のメロディーがとても好き。

上記の曲を休憩中や作業中に流していたのでした。歌詞をお休み中に、噛みしめるように味わうことができて良かったな。

▼今年何とかしたいなと思っていること。
パソコンを今年中に買い換えねばとうんうん唸っているところです。テレビと一体型のデスクトップパソコンを使っているのですけれど、次はどうしようかなと……。テレビとの一体型デスクトップってすごく数が限られるし、そうかといってノートパソコンとテレビや録画機も買うとなると場所取るよね…。部屋にものが増えるのはちょっとなあ……。とはいえ、大型ディスプレイじゃないとものを書く気が失せるなあと……。このパソコンのテレビ番組録画ソフト「Giga Pocket Digital」でのAACSキーの配信終了し、録画した番組をBDに焼くことができなくなってしまいまして。Windows7くんのサポート終了後も使い続けている私に大いに問題があることは百どころか億も承知しているのですが、やっちまったぜ2020年グランプリをぶっちぎり受賞してしまった……。
元々ここ数年は朝のニュース番組後はテレビ番組を観る習慣がほとんどなくなってしまい、プライム・ビデオで観られるならそちらでいいし、観られなければそれはそれでまあ良いか、という姿勢になってしまったのでそれほど困ってはいないのも腰が重い原因なのかもしれない。
……SONYさんがデスクトップ型パソコン撤退してから何年経つんだと思わずチベットスナギツネ顔をしてしまった。今のところ可もなく不可もなく使えてはいますが、サポート終了しているので何が起きても文句一つ言えないわけですし、セキュリティとしてもあれですし、パソコンくんが元気なうちに新調してデータ移行など進めたいものですね。

昨年は特に下半期に色々と動けた思い出です。ロフトベッド下のタンスを一つ処分し、その分タンスの肥やしとなっていた服を処分したのでした。そして、その空いたスペースと炊飯器などをしまう食料庫の最下段を空けて床に積んでいた本を収納しました。これ以上本を増やすと底が抜けそうな気もして危ないため、紙で手元に置かなくては死んでしまう病にかからない限りは電子書籍のお世話になりそうです。電子書籍も作者さんやら出版社さんやらに何らかのあれそれが起きると読めなくなる悲劇が起こりうるので悩ましいところではありますね。私はKindleくんとbookwalkerさんちにお世話になっています。積んでいる本を一冊ずつ紐解いていきたい……話がずれた、今年も少しずつ身辺整理して引きこもりが捗る部屋にしていきたいな。

まとまりに欠いていますが、今年に限らずいつもだいたいそんな感じでしたね。よろしくお願いします。